Har dårlig selvbide og er redd kjæresten min ikke synes jeg er fin nok.

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Det er godt å høre at du du har blitt bedre etter flere år med en spiseforstyrrelse, det viser hvor sterk du er!

Du skriver at du er redd for å ha sex fordi du tenker kjæresten din ikke synes du er fin nok. Når vi er usikre på kroppen vår, er det lett å både tenke negativt om oss selv og overtenke det. Hvis kjæresten din liker deg og bryr seg om deg, er han nok mye mer opptatt av deg som person, følelsene deres og selve nærheten og ikke hvordan kroppen din ser ut i hver minste detalj. Når du har hatt spiseforstyrrelser i 4 år så kan du ha vent deg til å snakke og tenke negativt om kroppen din. Forsøk om du kan snu dette nå og si noe positivt til deg selv hver dag, som om du snakker til en god venn. Om du klarer å gå helt inn for dette kan du sakte men sikkert jobbe selvfølelsen din tilbake. Det er ikke lett og det krever mye innsats men hvis du jobber mot det klarer du det nok.

En annen ting er at du skal huske på at du ikke har sex før du er helt klar for det. Snakk med kjæresten din om hvordan du har det slik at han forstår og kanskje kan hjelpe deg Du trenger ikke gå i detaljer, men du kan for eksempel si: «Jeg blir litt nervøs fordi jeg har slitt med selvbildet mitt, så jeg trenger litt tid til å føle meg komfortabel.» En kjæreste som bryr seg om deg, vil forstå det og gi deg tid til å føle deg trygg.

Når det gjelder mørkere hud i underlivet, så er det helt normalt! Nesten alle har en fargeforskjell mellom underlivet og resten av kroppen, uansett hudtone.

Hvis du føler deg usikker, og trenger støtte i dette som er vanskelig for deg kan du også snakke med helsesykepleier på skolen om dette eller oppeøke helsestasjon fo ungdom på hjemstedet ditt. De kan støtte deg i det vanskelige og er vant til å snakke med ungdom med tilsvarende problemer.

Håper dette var til hjelp for deg. Husk du har allerede kommet langt ved at du åpner deg for oss- Legger også ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese.

Ta godt vare på deg selv.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier