Er det normalt at mensen er uregelmessig når man nettopp har fått den?

Jente, 13

Hei jeg er 13 år og fikk mensen i januar i år. Når jeg får mensen bruker det å vare litt og jeg bruker å få veldig mye! Men det er ikke problemet. Jeg og mamma bruker omtrent og få det samtidig. Men mamma har hatt det og hun er ferdig for denne gang men jeg har ikke fått det siden 14. august og nå er vi i 12. september! Og jeg er bare hele tiden redd for at jeg skal få det på skolen plutselig og blø igjennom eller noe sånt! Og jeg skal på klassetur om 2 uker!! I telt! Jeg syns bare det er veldig rart at jeg ikke har fått det, mamma syns og det er rart. Er dette egentlig normalt? Jeg har sånn «emergency kit» i sekken min men uansett jeg kan jo liksom ikke bare gå å vente og være redd hele tiden. Jeg har heller ikke noe ekstra bukse i sekken. Hva hvis jeg blør igjennom på skolen i timen og folk merker det men ikke sier noe også merker ikke jeg det! Hver morgen er det første jeg tenker: Har jeg fått det, har det kommet i senga! Og så sjekker jeg og går på do og sjekker men nei! Hjelp meg

Hei jente 13 år.

Takk for at du skriver. Det du beskriver kan være helt normalt når man nettopp har fått mensen. De første årene etter at mensen starter, er det vanlig at syklusen er uregelmessig. Det kan derfor gå flere uker, og noen ganger enda lenger, mellom blødningene. At du hadde mensen 14. august og ikke har fått den igjen innen 12. september, trenger derfor ikke bety at noe er galt. At du og mamma ofte har fått mensen samtidig, betyr heller ikke at dere nødvendigvis vil fortsette å ha det slik.

Jeg skjønner samtidig veldig godt at du blir stresset av å ikke vite når den kommer. Når du går og sjekker hver morgen og er redd for å blø gjennom på skolen, kan det nesten bli sånn at mensen tar veldig mye plass i hodet. Du trenger ikke gå rundt og være på vakt hele tiden.

Det er kjempebra at du allerede har et lite nødsett i sekken. Du kan også legge en ekstra truse og en bukse i sekken når du skal på skolen eller klassetur. Da har du en plan dersom mensen skulle komme uventet. På klasseturen kan du gjerne fortelle en lærer du stoler på at du har fått mensen og er litt bekymret for å få den på turen. Du trenger ikke fortelle hele klassen. Læreren kan hjelpe deg hvis du skulle trenge bind, undertøy eller et sted å skifte.

Hvis du ofte blør veldig mye, blør gjennom bind veldig raskt, får sterke smerter eller mensen fortsetter å være veldig uforutsigbar over tid, kan du snakke med helsesykepleier eller fastlegen. De kan også hjelpe deg med å forstå hva som er vanlig akkurat i starten av mensen.

Og husk: Om du skulle få mensen på skolen og det skulle komme litt på klærne, er det ikke flaut. Det skjer med mange, og det finnes alltid løsninger. Du har allerede gjort mye for å være forberedt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller en trygg voksen dersom bekymringen fortsetter å ta mye plass.

Alt godt og masse lykke til. Håper det føles litt bedre nå og at dette var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 12.9.2026