Jeg vil tilbake til psyk. Hva skal jeg gjøre?

Kjære deg.

Det høres veldig vanskelig ut for deg.

Det er viktig at du kontakter psykologen din og forteller om hvordan du har det. Sammen kan dere finne ut av hva som er riktig for deg nå og hvordan du kan få sortert tanker og følelser du har.

At du har lyst til å komme tilbake til avdelingen, kan handle om mange ting for deg. Muligvis så handler det mye om en sterk følelse av trygghet og å bli ivaretatt og ha trygge rammer rundt. Mange kan kjenne på slike følelser etter en innleggelse og, som du, lengte tilbake til avdelingen. Dersom det er slik for deg, så bør du snakke om dette til psykologen din, slik at dere kan forstå følelsene dine bedre og jobbe for at du skal føle deg tryggere i hjemmet ditt, parallelt med at du får den hjelpen du trenger gjennom regelmessige samtaler hos psykologen.

Det er ikke lurt å slutte på medisinen. Den hjelper deg og bidrar til at du kan få det bedre på sikt.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen