Vennene mine støter meg vekk etter en krangel for lenge siden, tips?

Jente, 13

Vennene mine og meg kom inn i en krangel får lenge siden og etter denn krangelen så har ting vært litt annet dels eg prøver aldit og starte samtalen og eg kom aldit bort til de og det går vekk fra meg når eg ser bort i 2 sekunder og etter skolen så går de veldig fort og finner på ting uten meg og tør ikke og spør om og få være med.og en gang fikk de en annen fra venne gjeng vår til og gå vekk fra meg med de hele friminuttene og de bare ler om det.

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er utrolig sårende og vanskelig å oppleve at venner trekker seg unna, spesielt når det har gått lang tid siden dere hadde denne krangelen.

Krangling og konflikt oppstår i de fleste vennskap. Det kan være skummelt å snakke om det, men de fleste takler kritikk helt fint bare de får beskjed på en OK måte. Les mer her om Blitt uvenner? Slik ordner dere opp.

Så det du bør gjøre nå er å snakke med de. Om det er en i vennegjengen du har mer kontakt/bedre kjemi med så kan du enten velge å snakke med den personen eller snakke med med hele vennegjengen din. Du beskriver det veldig godt her til oss og noe av det du skriver til oss kan du fint fortelle til de.

Du kan for eksempel si at du opplever at du blir utestengt etter denne krangelen og at dere aldri har fått snakket ut om det. Du ser/hører at de finner på ting uten deg etter skolen. Spør hvorfor det er slik? Da vil de få mulighet til å gi deg et svar og du kan selv vurdere om det er et svar som du tenker er godt nok. For noen ganger er det slik at de man tror er venner ikke viser seg å være de man tror de er. Det er dessverre noe du må teste de ut for nå og jeg håper selvfølgelig at det går fint, men det er også en mulighet for at du kan bli skuffet. Så prat med de om hvordan du føler vennskapet er nå og at du også gjerne vil bli inkludert igjen både på og etter skoletid.

Prøv å skap noen nye vennskap som inkluderer deg. Prøv å være inkluderende og hyggelig selv. Vær interessert og positiv mot andre, og prioriter de som prioriterer deg. Les mer vennskap i artiklene under svaret.

Det å bli utestengt av venner på skolen gjør veldig vondt, og du har rett til å ha det trygt og bra. Utestenging over tid regnes som mobbing eller krenking, og skolen har en plikt til å hjelpe deg her.

Hva om du snakket med en voksnen du stoler på. Det kan være foreldrene dine, læreren din eller helsesykepleier på skolen din. Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god informasjon, tips og råd.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 23.10.2026