Hvorfor er jeg ikke like sterk som andre?

Gutt, 17

Heisan har trent på treningsenter i snart 1 og eit halvt år og har blitt sterkere, og kan også si eg har blitt mye større. Men eg er ikkje så veldig sterk. Har sittet fast på 65KG RM i ein god stund, eg trener så og si alle muskler men alikavell er det 07ere som løfter dobbelt så mykje etter å trent 3 måneder. Flere som tar meg i sann gutta tull/ bryting og klarer å ta meg når dei ikkje trener en gang. Lurer på om det går ann at eg sein i utvikling av muskler uansett om eg ikkje var sein i puberteten. Er litt lost her. Får i meg nok mat bare sann det er klart

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Først vil jeg bare si at det jo er veldig bra at du selv merker resultater fra da du startet å trene! Det betyr jo at treningen fungerer :)

Muskelvekst er noe som kan la vente på seg i puberteten slik du skriver, og hvor sterke/ muskuløse vi blir er noe som også kan variere fra person til person.

Derfor er det ikke lurt å sammenlikne seg med andre. Vi er så ulike og spesielt i din alder. Tren videre, så skal du se at du får resultater etter hvert, det tar tid, men det kommer etter hvert :)

Husk også at det er viktig med restitusjon, slik at du er uthvilt og klar til neste økt. Les mer nedenfor i artiklene jeg har lagt med.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 12.1.2023