Spørsmål og svar

Er svartpølse like usunt som salami?

Jente, 16

Er svartpølse greit å ha i matpakka hver dag? Er det like usunt som salami ellers, eller er det bedre, 96g kjøtt pr 100g?

Svar

Hei!

Næringsinnholdet i svartpølse er omtrent det samme som i salami. Begge deler inneholder en god del av både mettet fett og salt og er i utgangspunktet et pålegg man bør begrense inntaket av.

Det er helt greit å spise dette innimellom, men du kan med fordel variere med kokt skinke, kylling-/kalkunpålegg og andre magrere varianter innimellom. Inkluder gjerne også litt grønnsaker som salat, agurk, paprika og tomat, så gjør du matpakken din mer næringsrik.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler med flere tips til et sunt kosthold som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 13.1.2023

Vi har valgt ut dette for deg

""
Hvordan få til smarte endringer i kostholdet?
Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Alt om næringsstoffer
Alt du treng å vete om næringsstoff
To personer som sykler.
Gode vaner for en sunn hverdag

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er det usunt å spise brødskive med salami og ost hver dag?
Mat og kosthold
Er salami egentlig er sunt?
Mat og kosthold
Er det sunt å ha Jædersylte og skinkepålegg på brødskiver til hverdags?
Mat og kosthold
Er kjøttpålegg sunt?
Helsa di
Hvilken lett og sunn mat kan jeg ha med på skolen til lunsj?
Mat og kosthold
Har jeg et OK kosthold?
Mat og kosthold
Tips til sunn, enkel og rask matpakke på skolen
Mat og kosthold
Hvorfor reagerer jeg på kjøttpålegg?
Mat og kosthold
Går det greit å spise det samme til lunsj og frokost hver dag?
Mat og kosthold
Spiser jeg for mye makrell i tomat og kaviar?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål