Hvorfor får jeg kramper under foten?
Jente, 17
Hei jeg er en jente på 17 som har startet å trene på trene på treningsenter, jeg er ikke nybegynner, men heller ikke kjempe god. Usnsett har jeg merket på noen av øvelsene med vekter at jeg får krampe under foten. Eller at jeg starter å få krampe så jeg må gi meg. Hvorfor skjer dette og hva kan jeg gjøre for å forhindre det
Svar
Hei!
Kramper under foten kan skyldes mange ulike ting, for eksempel skotøy, at man anstrenger foten i ulike aktiviteter eller at man har økt treningsmengen sin. Du kan jo tenke gjennom om dette kan være tilfellet?
Det er vanskelig å si hva krampene under foten din kommer av uten å ha fått undersøkt foten din. Men prøv å tenk om du stramer foten veldig når du tar øvelsene du får kramper av.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 13.1.2023
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål