Er det sexual abuse? Er det trauma?

Hei!

Det er sånn at hvis noen tar på kroppen og kjønnet eller andre personlige steder slik som pupper, og legger seg oppå en, at det kan regnes som seksuell trakassering og det kan grense opp mot seksuelle overgrep og krenkelser.

Det er ulovlig det hun gjorde.

Det er bra at hun ikke gjør dette nå!

Om det du har opplevd er seksuelle overgrep og om du har et traume, kan jeg ikke svare på.

Når skolen begynner igjen kan du snakke med helsesykepleier på skolen om dette.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Hvis du trenger å snakke med noen nå, kan du snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Du kan også ringe Alarmtelefonen på nummer 116 111.

Kan du snakke med venninnen din om at hun ikke følger med når du snakker?

Hun må kunne legge bort telefonen og virkelig lytte til det du sier, delta og være med i samtalen med deg og ikke med andre, når dere er sammen.

Det å være en venn er også det å være med hverandre når begge vil og det passer.

Kanskje kan du øve på å sette grenser?

Da kan du la være å snakke med henne når det ikke passer for deg. Du kan sende melding at du er opptatt og at du ringer henne senere.

Du kan også la være å være med henne når det ikke passer for deg. Du kan si at det ikke passer.

Da vil vennskapet også bli på dine premisser, ikke bare hennes.

Det kan være at hun blir sur. Men kanskje er det viktig å "lære henne opp" til hvordan vennskap skal være?

Vennskap er gjensidighet og likeverd, at begge betyr like mye og at begge bestemmer like mye. Det er også tillit, at en stoler på hverandre og vet at den andre vil en det beste.

Du kan snakke med helsesykepleier også om dette.

Når skolen begynner igjen, kan du kanskje se deg om etter flere venner? Det er mange som finner venner gjennom hobbyer. Da har en det å snakke om, at en liker de samme tingene. Mange gode vennskap er bygd på felles interesser. Mens en gjør hobbyene er det lettere å snakke naturlig sammen.

Kanskje kan du også jobbe med selvfølelsen, hvordan du ser på deg selv?

Du kan begynne å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv.

Snakk med helsesykepleier!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no