Jeg har en tendens til å trekke meg veldig tilbake

Hei du,

Takk for at du skriver til oss i ung.no om hvordan du har det.

Du skriver at du har en tendens til å trekke deg mer tilbake og at du nå har mindre overskudd til å være med familie og venner. Samtidig skriver du at du aldri har hatt interesse av andre folk og at det har vært sånn lenge. Jeg forstår det som at du ønsker å få til en endring, men at det er vanskelig å vite hvordan.

Først og fremst høres det ut som at du allerede har familie og venner som du bryr deg om, og at det ikke handler om å få seg nye venner. Kanskje de kjenner deg såpass godt at de kjenner til at du tidvis trekker deg tilbake? Har du snakket med noen om dem om det? Det er ikke så uvanlig å kjenne på at man har mindre mindre energi, og dermed mindre sosialt overskudd til tider. Det kan være flere grunner til som f.eks. stress på skolen, ting som skjer hjemme, osv.

Det er også slik at vi mennesker er forskjellige - noen er introvert og noen er ekstrovert (og de fleste midt på). De som er introverte kan bli mer slitne av sosiale settinger, men de som er ekstrovert får påfyll av det. Hva som gjelder deg kan også være med på å påvirke hvordan du opplever å forholde deg til de du har rundt deg.

Jeg tenker det vil være fint for deg å snakke med noen om hvordan du har det. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor. Da kan dere sammen utforske dette og finne ut av hva du kan gjøre for å bryte vanen. Fortell gjerne foreldrene dine hvordan du har det slik at de kan være til støtte for deg. Ved å snakke med de du har rundt deg, vil du kanskje høre andre som har det på samme måte som kan dele sine erfaringer og perspektiver med deg.

Håper svaret er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no