Lurer på om hun sliter med separasjonsangst.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du får vondt i magen og må på do kun de dagene kjæresten din drar på jobb uten deg tenker jeg at det kan handle om separasjonsangst. Men siden jeg vet lite om deg kan jeg ikke svare deg på om det er angst som gjør at du får vondt i magen.

Jeg kan fortelle deg litt om denne typen angst og komme med noen råd til deg. Hva folk flest ikke vet er at separasjonsangst hos ungdommer og voksne er vanlig. Hvis du er en ungdom/voksen som lider av tilstanden, betyr det at du opplever faser av angst når du er atskilt fra noen. Som regel handler det om at du er redd for å «miste», og at du er avhengig av din partner for å føle deg trygg. Det kan også handle om litt sjalusi da dette også handler om at man er redd for å miste noen. Dette er ikke uvanlig.

Vi kan føle savn i både kropp og sinn. Eksempler på fysiske symptomer kan være hjertebank, økt puls, pusting, svetting, varmebølger eller frysninger som går igjennom kroppen. Hvis du savner noen veldig mye, kan det også gi ubehagelige symptomer som hodepine, kvalme, svimmelhet, magevondt, utmattelse og rastløshet.

Å være adskilt fra en kjæreste kan utløse separasjonsangst hos ungddommer/voksne. Vanligvis er denne personen en primær omsorgsperson og er sentral i livet ditt. Den gode nyheten er at separasjonsangst hos ungdommer/voksne kan håndteres. Det finnes nemlig god behandling mot alle typer angst, også separasjonsangst.

Du bør oppsøke hjelp slik at du ikke sliter deg ut på dette og slik at forholdet deres ikke blir ødelagt på grunn av dette. Snakk med fastlegen din eller gå til helsesykepleier ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no