Lurer på hvordan få bedre selvtillit.

Hei

Det beste man kan gjøre for å få bedre tanker om seg selv, om kroppen, og bedre selvtillit, er å snakke med noen om det man sliter med. Når du har det slik at dine negative tanker og følelser om deg selv, og kroppen, holder deg oppe hele natten så bør du ha noen å snakke med.

Det jeg vil råde deg til å gjøre er å snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg med det du sliter med slik at du får det bedre med deg selv å sikt.

Selvtilliten blir gjerne bedre når man blir eldre, men det betyr ikke at man ikke bør gjøre noe med det man sliter med i dag. Det jeg håper at du gjør er derfor at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her.

Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no