Får man renere hud av å drikke mye vann?

Hei!

For at huden skal holde seg frisk og fin er det viktig å ha et sunt kosthold og drikke vann. Vann vil bidra til å holde huden frisk og dermed redusere urenheter og kviser, men kviser og uren hud påvirkes også av andre ytre og indre faktorer. Derfor er det viktig å få i seg nok vann, men vann alene vil ikke gi ren og fin hud.

Hormoner er indre faktorer som påvirker talgproduksjon i huden. I puberteten øker denne produksjonen. Da kan det hjelpe å vaske ansiktet daglig, men fet hud og kviser kan allikevel bli en utfordring. Puberteten kan du ikke gjøre noe med, men hvis kviser blir et stort problem kan apoteket eller fastlegen hjelpe deg.

Ytre faktorer som sterk sol, forurensing, noen kremer og medikamenter kan også gi uren hud.

Vann er viktig for kroppen generelt, men også huden spesielt. Det er anbefalt å drikke ca 2 liter vann daglig. Alle hudens celler er avhengig av å få nok vann for å kunne gjøre jobben sin, som er å beskytte indre organer, beskytte kroppen mot væsketap og regulere kroppstemperatur i form av svette. En dehydrert kropp vil gjøre hudens oppgaver vanskeligere, men den vil også gi grå, gusten og utfordrende hud.