Hva må jeg gjøre får å få orgasmen bedre?

Hei!

Det vanligste er at en ikke får orgasme ved penetrering/ha noe i skjeden, men ved stimuleringen av den ytre delen av klitoris.

Det er seksuell tenning og teknikk som avgjør hvor god orgasmen føles.

Jo mer seksuelt tent du er, jo bedre føles orgasmen.

Kanskje har tiden fra stimuleringen starter, til du får orgasme, også noe å si for hvordan orgasmen føles? For en del er det slik at jo lengre den seksuelle tennings-kurven er/jo lengre tid før en får orgasme, jo bedre, lengre og sterkere føles orgasmen.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, vekselvis å stramme og slappe av i disse musklene, øker trykket mot hele klitoris, noe som kan gjøre at orgasmen føles bedre. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Se også vedlegget, filmen fra NRK. Her ser du kvinnens bevegelser av underlivet, aktivering av musklene, samt bruk av pusten, som kan bidra til økt nytelse.

Det en del oppdager etterhvert, er at nytelsen kan øke hvis en har noe i skjeden samtidig med stimuleringen av den ytre delen av klitoris. Da øker trykket ytterligere mot de indre delene av klitoris.

Noen merker også at hvis de tar et halvt til ett minutts pause etter orgasmen, og så fortsetter stimulering indirekte av den ytre delen av klitoris, at de kan få en ny orgasme. Da holder en to fingre som i en V, og stryker på begge sider av klitoris samtidig, men ikke direkte på den.

Les om kvinnelig seksualitet. Les også de artiklene vi har har her på ung.no. Onaner også alene og utforsk.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no