Er det farlig å ta for mange vitaminbjørner?

Hei!

Vitaminbjørner inneholder de fettløselige vitaminene A og D. Disse vitaminene lagres i kroppens fettvev. Spiser man mye av disse vitaminene kan det føre til en overdose som kan være farlig. Vannløselige vitaminer derimot, går stort sett fritt ut gjennom urin og vil sjeldent bli overdosert.

Selv om det nok må ganske mange vitaminbjørner til for at det skal bli farlig, så vil jeg likevel råde deg til å unngå å spise mer enn hva som er anbefalt daglig dose. Vitaminbjørner er ikke godteri og i likhet med andre medisiner og kosttilskudd skal man derfor aldri ta mer av dette enn hva man har fått beskjed om fra lege eller lest i pakningsvedlegget.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no