Hater mensen og synes det er irriterende å ha det på skolen.

Hei

Det er helt forståelig at du synes mensen er plagsomt på skolen, og mange føler seg usikre på blødning, bind og tampongbruk. Husk at dette er veldig vanlig, og du er ikke alene om å føle det slik å kjenne på frustrasjon.

Mensen er ingen grunn til å være hjemme fra skolen. Derfor må jenter og kvinner gå på skole og jobb når de har mensen.

Du kan trygt gå på skolen med gode rutiner. Det er ikke lett å se noen ha på seg bind. Bindene i dag er svært lite synlig under bukser. Har du prøvd de som er ganske tynne med vinger? Disse er laget for ekstra trygghet mot lekkasje.

Gå litt oftere på do for å sjekke/bytte i løpet av skoledagen. Det er lov å si fra til en lærer om du trenger å gå på do oftere den dagen, de bruker å ha forståelse for dette. En lang genser kan også gi deg en ekstra følelse av trygghet.

Ha gjerne med deg et par ekstra bind i en liten sminkeveske/toalettveske i sekken/vesken, eller i jakkelommen. Du kan fint skifte i friminuttene.

Du trenger ikke bruke tampong hvis du ikke vil eller føler deg trygg ennå. Det er lurt å øve litt på det hjemme. Mensentruse eller menskopp kan også være gode alternativer å utforske senere.

Hvis du har glemt bind, eller går tom, har helsesykepleier på skolen alltid bind og tamponger du kan få. Ta gjerne en prat med helsesykepleier om mensen og sånt.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no