Vil jeg gå opp i vekt etter å ha vært syk?

Jente, 15

Hei jeg er en jente på 15 år og snart 16. jeg trener utrolig ofte, helt fra 4 - 8 ganger i uken. I cirka en måned har jeg vært vekke fra trening på grunn av lungebetennelse og andre ting. Jeg lurte på om det er vanlig å gå ned i vekt på denne tiden. Når jeg trente ofte så veide jeg cirka 67 men nå veier jeg 64 kilo. Går dette greit? Er det vansklig å få tilbake muskelmassen? er dette sunt? Fortsetter jeg å gå ned i vekt hvis jeg trenere igjen eller går jeg opp igjen?

Svar

Hei!

Så kjedelig dette må være for deg. Det er veldig vanlig å gå ned i vekt når man er syk.

Om det er ok vekt er vanskelig å si uten å ha sett deg, så dersom du er usikker på om du har gått ned for mye eller har en for lav vekt kan du få dette sjekket hos helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjonen.

Mest sannsynlig vil du gå opp igjen og få tilbake muskelmassen når du begynner å bli frisk igjen og får i deg nok mat og drikke.

God bedring videre!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 31.3.2025