Tror kanskje jeg har sosial angst, trengte å si det til noen.

Jente, 14

Hei, jeg tror jeg kansje har sosial angst etter som det jeg har lest på nett. Jeg vil ikke selv diagnosere meg med noe, men jeg sliter ofte med vondt i magen hver gang jeg tenker på at jeg skal møte noen og gruer meg selvom jeg egentlig gleder meg. Jeg har prøvd å bli bedere på å møte nye folk og få flere venner fordi jeg er ganske sjenert. Jeg fikk noen nye venner før sommerferien som går på en annen skole og nå er de en av mine nærmeste, men jeg kjenner fortsatt at jeg får vondt i magen når jeg lager planer med dem. Jeg har møtt mange av vennene dems og jeg har alltid fått vondt i magen av å tenke på å være sammen med alle de fordi jeg ikke kjenner alle så godt. Jeg blir alltid nervøs for at jeg har sagt noe feil og at de ikke liker meg. Jeg vet at dere ikke kan si om jeg har sosial angst ut ifra dette, men jeg trengte bare å snakke om det til noen fordi jeg får en så dårlig følelse hver gang jeg tenker på at jeg skal være sosial og med mange mennesker.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei og takk for at du valgte å fortelle om dine følelser til oss i Ung.

Det er mange som nok kjenner seg igjen i det du skriver. Derfor er det så bra at vi får snakket om det. De fleste tror at "alle andre" har det fint og ikke tenker så mye på det sosiale, men sannheten er at de aller fleste kan kjenne på det du beskriver i løpet av ungdomstiden. Det betyr ikke at det er greit å ha det sånn, men det kan hjelpe å vite at det er ganske normalt. Det kan være veldig lurt å snakke med noen når man har det sånn. Det er for å forebygge at det blir værre, eller at du etterhvert ikke vil være sammen med andre eller får mye fravær på skolen.

Helsesykepleier på skolen er en du kan snakke med. Du kan ta kontakt direkte, eller får en lærer til å be om en samtale for deg. Skriv gjerne ned litt om dine følelser, slik du gjør her. Så kan du fortelle litt når du kommer dit. Helsesykepleier har mye erfaring med sosial angst og vet hva ungdommer går igjennom.

Ønsker deg lykke til videre, og håper du får det fint med vennene dine fremover.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 26.9.2021