Jeg er redd hjertet skal stoppe fordi jeg drikker for lite...
Jente, 16
Eg bare satt no seint på kvelden å søkte litt om ting også leste eg et spørsmål som noen hadde stilt her tidligere og spurt om det var farlig å bare drikke 1-2 glass vann om dagen og da fikk de som svar at det kunne bære farlig og at da fikk ikke hjerte krefter til å slå eller noe sånt og eg drikker veldig lite veske i løpet av en dag sikkert mye mindre enn 1-2 glass og eg har gjort det veldig veldig veldig lenge så betyr det at hjertet mitt bare plutselig kan slutte og slå no eller at eg kommer til å dø veldig tidlig ??
Svar
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!
Nei, du skal ikke bekymre deg. Hjertet ditt vil ikke slutte å slå helt plutselig fordi du bare drikker 1-2 glass vann om dagen.
Anbefalt inntak for voksne er to til to og en halv liter væske om dagen.
Da må man huske på at det også er væske i mat man spiser.
Om man dikker for lite vil man bli tørst, og man kan få vondt i hodet. da drikker man noe, og så får man det bedre. Kroppen er laget slik at hvis den får for lite av noe, så sier den fra :-)
Drikker du nok, vil urinen din være lysegul og ikke luke noe spesielt. Om du ikke får i deg væske vil du først merke at urinen blir mørkere og lukter mer. Den kan bli gulbrun. Da er dt viktig å drikke litt til :-)
Om du sender oss lenken til det svaret du leste som gjorde deg usikker, kan vi gå gjennom det og sjekke at det som står der er korrekt, og eventuelt endre på det om det er feil :-)
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 2.10.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål