Hvordan kan jeg ha armene mine for å ikke presse sammen puppene mine?

Jente, 20

Hei. Jeg føler at puppene mine ofte er i veien. Jeg vet ikke hvor jeg skal ha armene/hendene mine uten at jeg presser puppene sammen og det er så flaut når jeg snakker med noen og presser de sammen. Dette skjer både når jeg sitter og står. Jeg liker å ha armene i kryss, men da presser jeg puppene sammen. Har dere noen tips til hvor jeg kan ha armene/hendene mine uten at jeg presser puppene sammen? Jeg har ikke lyst til å gjøre puppene mindre for jeg er fornøyd med størrelsen men samtidig så er de veien.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å oppleve at dette plager deg, men veldig fint at du ønsker å få det bedre og at du er fornøyd med puppene dine.

Kanskje opplever du at det å ha armene i kors "beskytter" deg i samtaler. Det er naturlig å legge armene i kors hvis man kjenner litt stress og uro når man snakke med noen. Det er mange som opplever det samme.

Du kan forsøke å bli klar over når du holder armene i kors og tenke på hvofor du gjør dette. Det er en måte å kunne starte en endring.

Øv deg gjerne alene på hvordan du kan holde hendene. Kasnkje kan det være å holde de foldet bak ryggen, i lommene, i kors bare litt lenger ned mot magen? Prøv deg frem og kjenn etter hva som opplever naturlig.

Etterhvert kan du øve deg på ulike samtaler. Dette kan gjerne være med andre mennesker du kjenner deg trygg på. Det er ofte litt letter da og du kan kjenne på mestring.

Det kan også være nyttig å snakke med noen om det du tenker på og opplever. Det kan ofte være litt godt fordi du kan få støtte og oppleve at dette er noe du får til.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 4.7.2023