Hvordan trene til pull- ups?

Hei!

Så bra at du trener!

Pull- ups er en svært krevende øvelse som mange trenger lang tid før man får til.

For å mestre pull-ups er det lurt å trene mest mulig likt den øvelsen man vil mestre. Et eksempel kan være å trene pull-up med strikk festet i stangen over deg og plassere føttene i strikken, slik at den kan hjelpe deg opp.

Man kan også trene liggende pull- ups.
I denne artikkelen kan du få tips til trening for pull-ups:
Pull ups- trening.no

Det er lurt å få noen til å vise deg teknikk før man setter igang med slike krevende øvelser.

Noe annet som er viktig er å trene noe man synes er gøy og som man trives med!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no