Holder på å gå opp i vekt. Kan jeg unngå at fettet legger seg på magen?
Jente, 15
Hei! Jeg er på en mat plan hvor målet er å gå opp i vekt, men jeg har hørt at fettet kan legge seg på ulike deler av kroppen, så hvordan kan jeg unngå at fettet eller kiloene legger seg på magen, men heller andre steder (F.eks lår, rumpe, armer..)?
Svar
Hei!
Hvor på kroppen man legger på seg er for en stor grad genetisk bestemt. Hvis man spiser i et kalorioverskudd over lengre tid, vil man mest sannsynlig oppleve at man legger på seg litt over hele kroppen. Det er ikke mulig å bestemme hvor på kroppen man skal legge på seg.
Er du imidlertid flink til å trene samtidig som du spiser mye, er det sannsynlig at du vil få mer synlig muskelmasse fremfor bare fett.
Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 29.11.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål