Jeg føler jeg må bli ordentlig skadet for oppmerksomhet. Normalt?

Hei.

Jeg forstår at du lurer på hvorfor det er slik og er glad for at du skriver til oss på Ung.no. Det er ingenting galt med deg for ingen følelser er feile å ha. Det som kan være utfordrende er hvis du gjør noe med disse følelsene, og det er derfor veldig lurt å få hjelp før det kan bli et problem. Jeg vil råde deg å snakke med en voksen om hvordan du har det. Da kan dere sammen finne ut hvordan du kan få det bedre- og bli kvitt tanken/det å håpe det verste hele tiden for å få oppmerksomhet. Da kan du lære å ta tilbake kontrollen og hvordan du kan håndtere følelsene dine. Du kan for eksempel snakke med de voksne hjemme, læreren din eller helsesykepleier på skolen.

Jeg har troen på at det blir bedre når du har fått snakket med noen og ønsker deg alt godt. Lykke til. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no