Kjæresten prioriterer meg ikke lenger, hva skal jeg gjøre?

Gutt, 18

Hei, kjæresten min startet på fhs, hunn har nesten aldri tid til meg og snakker nesten ikke med meg og det har kun gått 3 uker. Hunn sier at hunn ikke har like mye tid til meg og at jeg ikke er hennes første prioritet lenger. Det ligger sjalusi inni der for jeg vet ikke hva hunn driver med når hunn ikke snakker med meg. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre

Hei!

Jeg skjønner at dette er viktig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Å være den som “sitter igjen” når kjæresten flytter og får et nytt og spennende liv er vanskelig. At sjalusi og usikkerhet dukker opp gjør veldig vondt, men det er både naturlig og vanlig. Å føle sjalusi betyr jo i grunnen bare at du er redd for å miste kjæresten din. Og det er jo bra, men er tungt når det tar over hverdagen din. Et godt første steg er å anerkjenne følelsene du har, og ikke prøve og dytte de vekk. Å prøve og ignorere de vil bare gjøre at du har det vondt over lengre tid. Gråt om du må og skrik om du vil, å få utløp for følelsene dine er både sunt og bra. Når vi er sjalu så søker vi ofte bekreftelse fra partneren vår for å forsikre oss om at de også er redde for å miste oss. Men problemet med sjalusi er at det sitter dypt inni oss, og ingenting kjæresten din sier eller gjør kan ta bort denne følelsen permanent. For du vil alltid være usikker på om dette er sant eller bare noe hun sier, inntil du har jobbet nok med deg selv til at du ikke trenger hennes bekreftelse for å stole på henne.

Samtidig som at den eneste måten å bli kvitt sjalusi på er å jobbe med deg selv, så burde også kjæresten din støtte deg og gjøre situasjonen lettere for deg. Har du fortalt henne det du skriver her? Å kommunisere om utfordringer er helt nødvendig for at ikke spenninger og misforståelser skal oppstå. Spesielt når dere bor fra hverandre er dette viktig. Det at hun prioriterer å finne nye venner akkurat i denne perioden er veldig vanlig, og selv om det er vanskelig så kan du prøve og vise forståelse for dette. Jeg vil allikevel anbefale deg å foreslå at dere kan ringes på et tidspunkt dere planlegger litt tid i forveien slik at dere kan snakke om hvilke behov og forventninger dere har til hverandre. Selv om du ikke er øverste prioritet akkurat nå, så skal du også prioriteres. Kanskje dere kan finne måter som gjør at dere er mer involverte i hverandres liv? Det kan være å dele timeplaner og avtale å ringes så og så mange ganger i måneden. Kanskje dere kan dele bilder fra uka dere har hatt? Vær kreativ, så finner du måter å føle deg nærmere henne på. Hvis hun ikke prioriterer å sette av litt tid til å snakke om hvordan dere kan få dette til å fungere for dere begge to, så må du vurdere om dette er et sunt forhold for deg å være i akkurat nå. Da gir du henne et valg. Enten så legger hun inn tid og innsats for å vise at hun ikke vil miste deg. Eller så gjør hun det ikke. Og da er hun nok dessverre ikke like investert i forholdet som du er. En annen ting som er viktig å huske på er at selv om hun opplever nye og spennende ting så er det store forandringer i livet hennes som tar mye energi. Så vær tålmodig med henne og, kanskje blir det lettere å prioritere og kommunisere med hverandre om en liten stund?

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no

Besvart: 31.8.2021