Hvordan takle usikkerhet og dårlige følelser etter erfaringer med gutter?

Jente, 17

hei, jeg har de siste årene vært veeeldig overvektig så derfor ikke vært attraktiv for gutter. jeg har slitt med kroppen min lenge som derfor har ført til mye angst og depresjon fordi jeg hater meg selv. nå det siste året har jeg gått veldig mye ned i vekt som har gitt meg motet til å være litt PÅ med gutter. selfølgelig når jeg aldri har opplevd normale tenåringsting som å være forelsket eller holde på med en gutt, eller en gutt som liker meg så er det jo godt at gutter er litt intereserte nå. men jeg føler jeg må bevise noe hele tiden, at jeg er pen nok til å få gutter og sånne ting for andre. så alltid i fylla de siste månende har jeg gjort masse ting med gutter og mistet jomfrudommen min bla. og det var jo bare med helt randome folk, de første jeg så og fikk. og nå i ettertid har det gått utover helsa mi og gitt meg masse angst. jeg føler meg så ekkel og skitten, og at jeg er redd ovenfor meg selv at jeg ikke har selvkontroll eller egne meninger og selvstendighet.

Svar

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Det du beskriver høres tøft og vanskelig ut og du har gått gjennom mye! Du har gjort en kjempeinnsats for å endre noe du har slitt med lenge. Det er bra at du har funnet mot til å utforske nye ting og åpne deg for nye opplevelser. Men det kan også være utfordrende å finne en balanse, spesielt når man tidligere har følt seg usikker på seg selv og søkt bekreftelse fra andre. Det er lett å tenke at man må "bevise noe" – som at man er pen nok eller verdifull nok, men husk at du ikke trenger å gjøre noe for å bevise verdien din for andre. Du er mer enn god nok akkurat som du er.

Når det gjelder følelsene av å være ekkel, skitten eller ikke ha kontroll, er det viktig å vite at dette ikke definerer deg som person. Mange kan nok kjenne seg igjen i den følelsen, særlig når man føler at man har gjort noe man kanskje ikke er komfortabel med i ettertid. Dette gjør deg ikke til en dårlig person, det betyr bare at du prøver å finne ut av ting.

Prøv å gi deg selv litt tid til å tenke over hva du egentlig ønsker og trenger i en relasjon. Hva gjør deg trygg? Hva føles riktig for deg? Dette handler om deg og hva som er best for deg, ikke hva andre synes eller forventer. Det er også helt greit å ta et skritt tilbake og ikke stresse med å være "på" hele tiden.

Hvis du synes det er vanskelig å håndtere alt alene, kan det være veldig hjelpsomt å snakke med noen du stoler på. Dette kan være en venn, en voksen du har tillit til, eller kanskje en helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg med å sortere tankene og følelsene dine og gi deg verktøy til å bygge opp selvfølelsen din.

Husk at det å finne seg selv og hva som føles riktig for deg er en prosess, og du trenger ikke å ha alle svarene med en gang. Vær tålmodig med deg selv og be om litt hjelp.

Jeg heier på deg og ønsker deg alt godt!!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 25.12.2024