Hvorfor føler jeg meg/det sånn?

Hei!

Det er fint at du skrev til oss.

Det kan være lurt å snakke med en fagperson om dette.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan snakke med fastlegen.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Mens du venter på hjelp kan jeg kanskje komme med noen innspill som kan være til hjelp.

Det er noen som ser på porno som etterpå føler seg skitten og synes det er vanskelig. Samtidig kan det være vanskelig å la være når en blir kåt. Kåthet er en sterk følelse.

For å hjelpe deg selv, kan du se om det å bruke seksuelle tanker og fantasier i stedet for, kan hjelpe deg å gi deg mer ro og fred om seksualiteten din.

Hva du tenker på for å bli kåt er det ingen som har noe med. Det er bare tanker i ditt eget hode.

Egne seksuelle tanker og fantasier gir ikke så sterke minne-bilder som det å se porno.

Hvis du bruker egne tanker slipper du også de negative tankene om deg selv etter at kåtheten er over.

Det er en del hjem der seksualitet ikke er tema. I og med at det går et naturlig skille mellom barns og foreldres seksualitet, er det mange foreldre som ikke kjenner seg komfortable med å snakke med barna om seksualitet, kanskje annet enn at det er lurt å bruke prevensjon/kondom.

Nå er du voksen, og da kan det være lettere å snakke med en fagperson enn foreldre.

Det vi vet er at det er noen som nyter god seksualitet med seg selv, men som ikke har noe ønske eller behov for å ha seksualitet med en annen. Det kan kjennes som et paradoks, en motsetning, men det er altså også en del som føler det slik.

Ta mot deg og snakk med en fagperson.

Da vil du få mulighet tl å sette ord på tanker og følelser du har. Du vil få gode innspill og spørsmål som gjør at du blir bedre kjent med deg selv. Når du kjenner deg selv bedre og forstår deg selv, vil du føle deg tryggere i deg deg selv.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no