Hvor kan jeg bli trodd når jeg har vært utsatt for psykisk vold?

Kjære deg

Psykisk vold kan ta mange former og kan være vanskelig å sette ord på. Psykisk vold etterlater ikke fysiske spor slik fysisk vold kan gjøre.

Siden psykisk vold ikke gir merker på samme måte som fysisk vold, er det ofte vanskelig å fange opp at det skjer, selv for den som er utsatt for det. Men også for de du har rundt deg.

Det er ikke din skyld når faren din har utøvd psykisk vold mot deg. Det er hans ansvar ene og alene. Det kan oppleves ekstra vanskelig, skremmende og vondt for deg, når det er din egen far som har utsatt deg for dette. Faren din skulle være den som beskyttet deg fra vonde og krenkende opplevelser.

Det er fryktelig vondt og sårt å ikke bli trodd når du forteller om hva du har blitt utsatt for. Det er kanskje det du trenger mest av alt akkurat nå, å bli trodd og forstått.

Det er viktig at du selv tar dette på alvor. Psykisk vold kan gi ettervirkninger og sette alvorlige spor videre i livet ditt.

Du kan få profesjonell hjelp til å bearbeide det du sliter med uavhengig av om det er kort tid eller lang tid siden volden foregikk.

Ta kontakt med fastlegen, som kan veilede deg i hvilke aktuelle hjelpetilbud som finnes der du bor, eventuelt henvise deg til psykolog hvis du har behov for det. Du kan også ta direkte kontakt med lavterskel psykisk helsehjelp i kommunen din.

Du finner en chattelink litt lenger ned som du kan benytte om du ønsker.
Jeg legger her ved en link til en nettside med mer informasjon om hvor du kan få hjelp.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no