Hvordan kan jeg få resultater av treningen?

Hei!

Det må være motiverende for deg å merke resultater! Du trenger ikke ekstra vekter for å få resultater :) men det kan ta tid før du får six pack, spesielt tar det tid med nedre del av magen.

I din alder og spesielt hos jenter er det vanlig at man har litt ekstra fett på magen. Dette kan endre seg i løpet av tiden fremover, og ved å trene regelmessig og spise sunt kan du merke resultater etter hvert. Se tips til dette i artiklene under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no