Hvor mange cm er det normalt å være rundt midjen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er anbefalt at kvinner ikke skal måle mer enn 88 cm rundt livet. Det er satt som en standard for å ikke har mye fett rundt organene inni magen.

Når du er 95 cm, så har du litt for mye magefett. Ifølge de samme standardene er det bedre å ha pæreform enn epleform, hvis du skjønner hva jeg mener.

Nå er det mye som spiller inn på hvordan kroppsformen er, ikke minst genene dine. Se på familien din, har de noenlunde samme kroppsfasong, eller er det bare du?

Noen har større rumpe, eller større mage, det er så individuelt. Noen er kraftige jevnt over hele kroppen.

Vær stolt av den kroppen du har. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp. Det får det lettest gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Det er uansett bra for kroppen å unngå snop, søtsaker, chips og brus i ukedagene, selv om det er ferie. Det er liksom så lett å ty til en kjekspakke i stedet for å smøre seg en skikkelig brødskive.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier