Jeg savner følelsen av å være trist

Jente, 14

I høst var jeg veldig trist fordi jeg sluttet på barneskolen. Det ble ille, og jeg begynte å selvskading megselv. Jeg var også ekstremt trøtt, og trist hele tiden. Jeg fortalte alt til mamma og det ble bedre. Og jeg har jo blitt mye bedre. Men jeg savner følelsen av å være trist. Jeg har liksom lyst til å bli trist igjen, og jeg har lyst til å selvskade meg selv igjen, men jeg gjør det ikke fordi jeg har jo ingen grunn til det lengre. Jeg vet ikke om det er normalt. Men jeg savner å være lei meg hele tiden.

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss om dette.

Det er flere ungdommer som har beskrevet noe av det samme som deg. Det er helt normalt å føle det sånn.

Det kan være ulike grunner til hvorfor man savner tristheten. Det kan hende at det var noe trygt i det å føle seg trist og lei seg. Når man har det bra, kan det føles som om fallhøyden er stor og mange er redde for å falle tilbake. For noen så fikk man mer oppmerksomhet, omsorg og trøst i tristheten, det er det lett å savne.

Det er fint å lese at du har det bedre nå, men kanskje du likevel kan fortsette å ha noen gode samtaler med mamma om hvordan du har det.

Vi har alle behov for å bli sett, hørt og forstått. Hvis du føler at du blir det, så kanskje du ikke vil føle savn etter å være lei deg.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 12.5.2025