Jeg har aldri motivasjon og har fått det verre...

Jente, 13

Jeg folder Meg aldri spesielt glad Lenger, vær dag venter jeg på den neste og jeg set ikke grunn til og leve før Plede jeg og spille video spill når jeg kjedet Meg men nå er også det kjedelig, jeg har aldri lyst til og gjøre noe og har egentlig bare Lyst til og sove Hele Dagen, jeg har også nesten ingen motivasjon til og gjøre ting som fysioterapi eller lekser, det er ingenting som ikke er kjedelig, jeg har også veldig ca 6 år hat sosial angst som ikke har blitt bedre, jeg har nå også selektiv mutisme og greier ikke og være spesielt sosial som gjør at jeg ikke har kontakt med noen som helst og ikke har venner, i 2021 skjedde mye som at foreldrene mine ble skilt og at hamsteret mitt døde og små andre ting og det gjordet at jeg følte meg verre og verre til jeg følte at det ikke kunne bli verre jeg vet ikke om det er hvorfor jeg føler meg så trist og umotivert men det har ikke blitt bedre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det høres ut som du ikke har det så bra nå og at det er mange ting over tid som har gjort at du føler deg litt trist og uten motivasjon. Det er mange ting man kan bli trist over og at foreldre skilles og at hamsteren dør kan gjøre at vi blir lei oss. Du har også hatt sosial angst og lite venner og det kan også gjøre at du kanskje føler deg ekstra alene om alt du bærer på inni deg.

Har du noen du kan snakke med som du er trygg på? Jeg vil tro at selektiv mutisme kan gjøre det vanskelig for deg man kan det være bedre om du har en voksen du er trygg på? Foreldrene dine? En lærer? Helsesykepleier?

Det å dele tankene sine med noen kan gjøre at du vil føle deg bedre og at du vil få motivasjonen tilbake. Når vi går med alt helt for oss selv så får tankene mye plass og de kan også gi oss feil informasjon.

Du har ikke mistet evnen til å glede deg men den har kanskje blitt litt borte og at du kjenner mer på tristhet og de vonde følelsene. Hvordan ville det være for deg å forsøke å spille dataspill igjen selv om du merker at du kjeder deg litt? Når vi er deprimerte eller ikke har det så bra så må vi ofte gjøre noe vi ikke er motivert for selv om det kan være tungt og vanskelig og komme i gang.

Forsøk og ikke sov hele dagen selv om du har lyst. Kan du finne deg en ny hobby? Tegne, male eller noe slikt?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.

God klem til deg - du er god som gull!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 15.7.2022