Spørsmål og svar

Er det vanlig å trene hver dag?

Jente, 13

Er det vanlig og trene hver dag i uka

Svar

Hei!

Jeg har ikke noe oversikt over hvor vanlig dette er, men jeg tror nok at flere trener hver dag eller nesten hver dag. Det er ikke farlig å trene hver dag så lenge du sørger for å få i deg nok og sunn mat, sover nok og at du trener med riktig teknikk. Les mer om restitusjon i artikkelen under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 12.5.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Er det usunt å trene 5 dager i uken?

Trening og idrett

Kan jeg trene styrke og håndballtrening på samme dag?

Trening og idrett

Hvordan skal jeg trene og hvor ofte? Hva bør jeg spise?

Trening og idrett

Hvordan skal jeg skal trene, hvor ofte, hva jeg skal spise og sånne ting?

Trening og idrett

Hvor vanlig er styrketrening i min alder og hvor mye fremgang er vanlig?

Trening og idrett

Hvordan får jeg større muskler?

Trening og idrett

Er det bra å trene 7 ganger i uken?

Trening og idrett

Hvor ofte bør jeg trene?

Trening og idrett

Hvordan burde jeg trene, mtp kondisjon og styrke, og hva burde jeg spise?

Trening og idrett

Hvordan trene styrke effektivt?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål