Spørsmål og svar

Er det bra å trene 7 ganger i uken?

Gutt, 13

Er det bra å trene 7 ganger i uken?

Svar

Hei!

Ja, det går veldig bra å trene 7 dager i uken så lenge du får i deg nok mat, får nok restitusjon og ikke trener for mye for fort :)

Les mer under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 8.3.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Bilde av en person som enten skal løfte opp, eller sette fra seg, to treningsmanualer
Hvor mye trening er nok – og for mye?
To jenter som hviler ut etter en treningsøkt.
Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvordan skal jeg trene og hvor ofte? Hva bør jeg spise?
Trening og idrett
Hvor ofte bør jeg trene?
Helsa di
Kan jeg trene flere ganger i uken?
Trening og idrett
Er det farlig å trene hver dag?
Trening og idrett
Er det farlig at jeg trener vær dag?
Trening og idrett
Er det farlig å trene flere dager i uken og når kommer resultatene?
Trening og idrett
Er det usunt å trene 5 dager i uken?
Trening og idrett
Hvordan trene styrke effektivt?
Helsa di
Hvordan går jeg frem når man skal trene styrke og kondisjon?
Trening og idrett
Er det farlig å trene i ungdomsårene?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål