Spørsmål og svar

Er det farlig å trene hver dag?

Jente, 13

Er det farlig og trene vær dag

Svar

Hei!
Nei, det er ikke farlig å trene hver dag så lenge du får i deg nok mat, får nok restitusjon og ikke trener for mye for fort :)


Les mer her.


Les mer nedenfor.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 12.4.2023

Vi har valgt ut dette for deg

""
Dette skjer i kroppen når du trener
Bilde av en person som enten skal løfte opp, eller sette fra seg, to treningsmanualer
Hvor mye trening er nok – og for mye?
To jenter som hviler ut etter en treningsøkt.
Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Er det farlig at jeg trener vær dag?
Trening og idrett
Er det bra å trene 7 ganger i uken?
Trening og idrett
Er det farlig at jeg har trent rumpe og bein hver dag i en uke?
Helsa di
Kan trening stanse puberteten min?
Trening og idrett
Er det vanlig å trene hver dag?
Trening og idrett
Er det farlig å trene i ungdomsårene?
Trening og idrett
Hvordan bli rask og sterk innen idretten min?
Trening og idrett
Hvordan burde jeg trene, mtp kondisjon og styrke, og hva burde jeg spise?
Trening og idrett
Kropp
Hvor lenge kan jeg trene om gangen? Styrke og kondisjon samme dag?
Trening og idrett
Hvordan skal jeg trene og hvor ofte? Hva bør jeg spise?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål