Mat og sånt har tatt over livet mitt, hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Hei jeg får ikke sove jeg ligge bare og tenker det samme i går jeg tok 3 sove tabletter og sover dårlig melatonin 2 mg pr tablett. Det er bare kaos oppe i hodet mitt jeg føler at alt bare er en tornado hele tiden og jeg klarer bare ikke mat og sånt har tatt over livet mitt jeg orker ikke mer jeg er så lei av å tenke på om jeg har greid og gå det av meg og om jeg legger på meg hele tiden jeg er så sykt lei av å hele tiden sammenligne meg med andre jeg klarer ikke mer det er en tornado i hodet mitt jeg klarer ikke å sove jeg ligger bare å tenker hele tiden jeg klarer ikke mer. Jeg er så lei alt jeg har bare lyst til å skrike. Jeg vil ikke spise mer jeg vil gå ned i vekt men jeg klarer ikke å være frekk mot mamma eller pappa når dere sier at jeg skal spise jeg klarer ikke. Tornadoen ødlegge bare ALT jeg er så lei av fake it to u make it av å holde maska jeg kan ikke mer Jeg føler liksom hva er vitsen med livet? familien er de som gjør meg glad nå og burde jeg spøre legges inn? På BUPA?

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at du har det vanskelig og er frustrert. Det å ha på seg en maske og gå alene med vanskene sine gjør ting ekstra tungt. Og tankene våre kan bli til en tornado, som du beskriver.

Derfor er det så viktig at du snakker med noen om dette for å dempe tankestormen og få hjelp til at forholdet til mat og vekt ikke skal ta all plass.

Det er mange som kan utvikle et problematisk forhold til mat der dette tar mye tid, energi og tankekraft. Det er typisk at det vanskelige forholdet til mat øker dersom vi går med det alene.

Jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine eller noen andre voksne rundt deg som du stoler på om dette, slik at de kan støtte deg og hjelpe deg.

I tillegg bør du snakke med noen innen helsevesenet. Du kan kontakte Helsesykepleier på skolen eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. Eller du kan bestille en time hos fastlegen din.

Vi i ung.no kan ikke vurdere om du bør legges inn, da må en treffe deg og snakke mer med deg, men dette kan du ta opp med de du kontakter.

I forhold til sovemedisiner er det viktig at du ikke tar flere tabletter enn det som legen har foreskrevet/ det som står på pakken. Når du søker hjelp vil dette også dempe tornadoen i tankene og gjøre det lettere å sove.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 7.11.2024