Jeg klarer ikke å stole på kjæresten min. Hva gjør jeg?

Hei! Jeg forstår at dette er vanskelig for deg. Noen ganger så kan vi føle oss overveldede, får ikke sove, har dystre tanker og sliter med "hodet". Hvis det er en spesiell ting som gjør at vi har det slik, for eksempel sjalusi eller mistillit, så kan det være kilden til energi-lekkasjen vår. Da går det an å gjøre noe med det, ganske så raskt. Hvis det er flere ting som gjør at vi har det sånn, da kan det være at det tar litt tid.

Når det gjelder sjalusi, som du nevner her, så er dette noe vi alle kan oppleve. Det er helt naturlig å kjenne litt på sjalusi og mistenksomhet i et forhold, eller at man opplever det etter erfaringer fra tidligere, eller i forholdet man er i nå. Noen har det som en del av sin personlighet; at de kan være litt sjalu eller redde for å miste partneren.

Da kan de ofte trenge å jobbe litt med det for å få det bedre både i forholdet, og med seg selv. Her for eksempel å bygge opp selvtillit og selvfølelse, samt å snakke med partneren. Andre ganger har man en kjæreste som oppfører seg på en måte som gjør at man blir usikker, og at man ikke har tillit til at partneren. Da er det viktig å snakke om dette, og at partneren eventuelt jobber med dette.

Det sies ofte at kommunikasjon er nøkkelen i et forhold. Jeg tror det er viktig at dere snakker sammen om hvordan dere har det, og hva dere ønsker og forventer dere i forholdet.

Jeg tror også at hvis du forteller om hvordan du har det og hva du opplever, så kommer du også til å få det bedre med deg selv. Hvordan du kan snakke med kjæresten om ting som plager deg i forholdet kan du lese om under. Det er også fint med å være realistisk med hva trenger dere å jobbe med, og hva ser du for løsninger?

Du skriver at dere har snakket om dette før, og det er kjempe bra. Da er det over på å gjøre det. Hvis hun egentlig er til å stole på, så er det viktig at du jobber med deg selv. Noen ganger så trenger man å komme seg igjennom det selv, og ikke gi det noe mer fokus i forholdet. Kanskje det er noe som kan hjelpe dere?

Et forslag fra min side kan være at du prøver å tenke på at det gode dere deler når du blir stresset; Hva er det som er bra i forholdet? Hva er det du gleder deg over? Hva er de gode sidene ved henne som gjør at du er trygg på henne? Noe du også kan si til deg selv er: Selvsagt er det naturlig at hun er med andre gutter og har guttevenner. - Det har jo alle de andre du kjenner også, og du har også jentevenner. Prøv å ro deg ned på det, og heller tenk at det hadde vært unaturlig om ikke!

Du kan også si til deg selv: Jeg gjør så godt jeg kan. Jeg er mer enn bra nok. Kjæresten min liker meg for den jeg er. Jeg ønsker å stole på henne når hun sier ting til meg. - Å bygge opp selvtillit og selvfølelse kan være en god ting, samt være åpen med kjæresten din om redslene dine.

Vi sier ofte at det hjelper å snakke med noen, og det er jo fordi det hjelper veldig, veldig mange. Har du noen du er trygg på og kan stole på? En klok voksen, en god venn eller et familiemedlem? Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Du er en klok og reflektert gutt. Ta vare på deg selv, og kjæresten din. Les artiklene under, de kan være til hjelp for deg! Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.