Hvordan kan jeg bygge opp selvtillit og selvfølelsen?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg tenker at det viktigste for deg er å jobbe med å styrke deg selv, styrke selvtilliten og selvfølelsen din!

Begynn å snakke deg selv opp, begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når du har jobbet med dette vil du automatisk stole på kjæresten din og bli sikker på forholdet deres slik at dere uten problem kan se filmer sammen.

Når det gjelder sjalusi så er dette noe vi alle kan oppleve. Det er helt naturlig å kjenne litt på sjalusi og mistenksomhet i et forhold, eller at man opplever det etter erfaringer fra tidligere, eller i forholdet man er i nå. Noen har det som en del av sin personlighet; at de kan være litt sjalu eller redde for å miste partneren. Da kan de ofte trenge å jobbe litt med det for å få det bedre både i forholdet, og med seg selv. Andre ganger har man en kjæreste som oppfører seg på en måte som gjør at man blir usikker, og at man ikke har tillit til at partneren. Da er det viktig å snakke om dette.

Det sies ofte at kommunikasjon er nøkkelen i et forhold. Jeg tror det er viktig at dere snakker sammen om hvordan dere har det, og hva dere ønsker og forventere dere i forholdet.

Som nevnt, kan bygge opp selvtillit og selvfølelse være en god ting, samt være åpen med kjæresten din om redslene dine. Da kan han også forstå deg bedre, og kanskje også være det for deg.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Der vil du få råd og veiledning til hvordan du kan bygge opp selvtillit og selvfølelse!

Ønsker dere alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier