Mamma er streng, jeg trenger hjelp. Jente 13

Hei!

Det er ikke rart i det hele tatt at du blir lei deg når du ofte får kjeft og ikke blir forstått av mamma. Og det er helt normalt at du både kan være glad i henne og bli veldig frustrert på henne samtidig. Sånn tror jeg mange ungdommer har det!

Jeg håper du kan huske på at sånn det er imellom deg og mamma nå, sånn kommer det ikke til å være for alltid. Mange forhold mellom foreldre og tenåringer er ekstra krevende akkurat i denne alderen.

Det er egentlig fint å lese at du gråter etter at du og mamma har krangla. Og at det nesten føles litt deilig etterpå. Jeg tenker det er et tegn på at kroppen din får ut litt stress. Gråt er en måte å regulere følelser på. Det beste hadde vært om du kunne gråte hos mamma, så kanskje hun hadde sett tydeligere at du hadde det vondt og da kunne trøsta.

Så hva gjør du fremover?

Du har sendt melding til mamma før og det var en smart ting. Kanskje du nå kan skrive et litt lengre brev? I et brev kan du forklare mamma at du elsker henne og at du synes dere egentlig har det fint sammen utenom kranglene. Videre kan du skrive at du blir lei deg når hun kjefter og at ironien er vanskelig for deg å forstå, eller å forholde deg til. Prøv å si hva du vil ha mer av. F.eks at dere snakker rolig sammen og at det skal bli flere fine stunder. Da fokuserer du på løsninger uten å kritisere mamma. Noen foreldre forstår mer og "tar det mer inn" når de kan lese et brev i fred.

Videre, så hør med mamma om dere kan lage en prøveordning med litt nye regler nå som du har blitt ungdom. Spør om du får være ute litt lenger, for eksempel én kveld i uka. Timingen er god, for nå er det jo vår og lysere ute om kvelden! Du kan foreslå at når du er ute så kan du sende mamma en snap/sms med et bilde, på et avtalt tidspunkt så hun ser at alt er OK. Da viser du ansvar og at du er der du sier du skal være. Det kan gjøre henne tryggere.

I tillegg kan dere kanskje avtale samme innetid som noen av vennene dine? Det at flere voksne har samme regler kan hjelpe med å gjøre noen foreldre litt tryggere.

Og jeg skjønner godt det at du ikke har lyst til å snakke med noen andre voksne. Men noen ganger kan det være godt å ha en trygg voksen i tillegg å lufte litt tanker og følelser sammen med. For eksempel en lærer, helsesykepleier, besteforelder eller en tante. Jeg tror det kan hjelpe litt hvis du får snakket med noen andre når det blir for trist eller vanskelig.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Under her finner du noen artikler som handler om det å ha strenge foreldre. Les dem så får du ennå flere tips!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no