Er ikke fornøyd med skolebilde som blir bruket overalt, hva gjør jeg?

Jente, 14

Hei. Tok skole bilde. De tok to bilder og sendte dem til foreldrene, det ene var veldig fint og æ satt fint og smilte normalt. Mens d andre var æ ikke helt klar på og sitter skjevt, smiler ikke helt og d ser bare helt fucka ut. Bro hva faen skal æ gjøre?? De valgte det dårlige til skolekatalogen, og den deler de ut gratis til heila skulen!! Det er dritt, det andre bilde var jo faltsik veldig fknt for ein gongs skyld! De gjorde det samme med vennen min, de valgte det bilde hun ikke smilte på. Liksom ka faen?? Det er drott flaut, fordi det er også sånn shipping på tiktok der folk brukar de skulebildane, det kommer ikke til og være mulig og stoppe. 🥲

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Husk at skolebilder er beryktet for å føles kleine, og de aller fleste føler akkurat det samme som deg når de ser sitt eget bilde. Vi ser oss selv speilvendt hver dag, og derfor opplever hjernen vår ofte vanlige bilder som "feil" eller rare, selv om andre synes du ser helt normal og fin ut.

Det er nok mange med deg som føler akkurat det samme, selv om en kanskje ikke sier noe.

Det er ikke noe du kan gjøre med dette i og med at bildene er tatt og sendt ut. Men det du kan jobbe med å akseptere at bildene ble slik de ble. Dere skal også ta bilder til neste år.

Det du kan gjøre videre er at du ikke gir bildene noen verdi. Du kan øve på å tenke at bildene ikke betyr noe. Det er bare et lite øyeblikk av tid som ble fanget på kamera.

Du kan også styrke selvtilliten og selvfølelsen din.

Begynn å snakke deg selv opp og se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
respekt – for deg selv og de du har rundt deg
verdier - hva som er viktig, hva som betyr noe
meninger - det du mener, tror på og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Legger ved artikler som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 18.9.2026