Vil bli bedre i å synge og skuespill og vil begynne på teater.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Så flott at du ønsker å forbedre deg i sang og i skuespill. Det er spennende og givende hobbyer.

Det er så bra at du er bedre av stammingen når du blir nervøs.

Det som kan være lurt, er at du starter på kulturskole der det er sang og skuespill.

• For at en skal kjenne seg tryggere handler det om å få selvtillit gjennom noe en kan øve på slik at en klarer det bra.
  • Når det er noe en er god på, er det lettere. Da blir en ikke så nervøs.
• Du kan også jobbe med selvfølelsen og selvtilliten generelt, ikke bare i sang og skuespill. Det kan også hjelpe deg.

Begynn å snakke deg selv opp og se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt – for deg selv og de du har rundt deg
• verdier - hva som er viktig, hva som betyr noe
• meninger - det du mener, tror på og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, ved skolestart.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no