Har ingen venner. Prøvd å bytte skole. Kom ikke inn. Orker ikke mer.

Jente, 15

Hei, Jeg begynner i 10. trinn neste år. Jeg har det veldig dårlig på skolen av forskjellige grunner, som blant annet at jeg ikke har noen å være med. Det er ikke det at jeg ikke prøver å henge med folk, fordi det gjør jeg, men føler konstant at de ikke kommer med samme energi tilbake. Får liksom ikke noe i gjengjeld, blir ofte utestengt. Det er virkelig ingen i klassen som bryr seg, noe som er rart fordi jeg hadde garantert brydd meg om en person om de konstant var helt alene. Uansett, det er en av mange problemer. Har mye familie problemer, og problemer med min mentale helse generelt, noe som gjør det vanskelig for meg å dra på skolen i utgangspunktet. Jeg er i BUP systemet og er på vei mot behandlig, evt antideppa.Må skrive veldig kort versjon av alt siden det er begrenset med ord.Ville bytte skole til noe annet enn en statlig skole fordi de suger, og lærerene driter i ungdommen der.Fikk avslag pga mangel av plass, noe som betyr at jeg må gå enda ett år på samma skole.Orker ikke mer.

Hei

Det er fint at du skrev til oss om hvordan du har det. Det er ikke lett å ha det slik du beskriver. Det er mange utfordringer for ei ung jente å skulle takle.

Det er bekymringsfullt at du skriver at du ikke orker mer. Kan du snakke med de på BUP om dette?

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da vet de hva som skjer i livet ditt akkurat nå.

Kanskje kan du stå på venteliste på den skolen du ønsker å gå på? Kanskje kan foreldrene dine/de foresatte hjelpe deg å finne ut av dette?

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om alt dette.

Kanskje vet helsesykepleier om andre som ikke har noen venner på skolen?

Du kan også se deg rundt på skolen, og se om det er noen som er en del alene.

Er det noen aktiviteter du kan starte med? Ofte er det lettere å finne venner gjennom felles hobbyer. Hvis det er vanskelig nå, på slutten av skoleåret, er dette noe du kan planlegge ved oppstart i 10.klassen?

Du kan jobbe med selvtilliten og selvfølelsen din.

Begynn å snakke deg selv opp og se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
respekt – for deg selv og de du har rundt deg
verdier - hva som er viktig, hva som betyr noe
meninger - det du mener, tror på og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Snakk med BUP!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 9.5.2026