Er så misfornøyd med klasse- og portrettbildene.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er nok mange med deg som føler akkurat det samme, selv om en kanskje ikke sier noe.

Kanskje var du alvorlig på bildene, at det er det som ble feil?

• Det er ikke noe du kan gjøre med dette i og med at bildene er tatt og sendt ut.

Men du kan jobbe med å akseptere at bildene ble slik de ble.

• Det du kan gjøre noe med, er at du snakker med din mor og forklarer at du ikke ønsker at bildene skal henges opp.

Du kan forklare at du ikke ønsker at de skal henges opp fordi du mener du var uheldig på bildene. Du kan si at det plager deg å se på dem.

• Kanskje kan din mor ta nye bilder av deg som dere kan henge opp, bilder du er fornøyd med?

Det du kan gjøre videre er at du ikke gir bildene noen verdi. Du kan øve på å tenke at bildene ikke betyr noe. Det er bare et lite øyeblikk av tid som ble fanget på kamera.

• Du kan også styrke selvtilliten og selvfølelsen din.

Begynn å snakke deg selv opp og se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt – for deg selv og de du har rundt deg
• verdier - hva som er viktig, hva som betyr noe
• meninger - det du mener, tror på og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no