Hvordan kan jeg forbedre min tankegang om utseende?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hvordan du kan forbedre tankene du har om utseende ditt.

Kan du jobbe med å like deg selv slik du er? Kan du styrke selvtilliten og selvfølelsen din?

Vi mennesker er så mye mer enn utseende. Dessuten har vi en tendens til å henge oss opp i detaljer som andre ikke en gang ser.

Vi er som vi er, og vi er unike, enestående!

Begynn å snakke deg selv opp og se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt – for deg selv og de du har rundt deg
• verdier - hva som er viktig, hva som betyr noe
• meninger - det du mener, tror på og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Sikre deg at du sover nok, spiser nok og at du er fysisk aktiv. Da vil du også føle deg bedre og ha mer energi og overskudd.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Hvordan takle kroppspress?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om