Hvordan kan jeg komme meg ut av en boble?

Gutt, 16

Hei Jeg har et lite problem med min tillit Det er sånn at det er helt umulig for meg til å bli sammen med noen på grunn av hvordan folk kommer til å se på meg i det offentlige Jeg føler at jeg kommer aldri til å komme ut av denne «boblen», og at jeg føler at det kommer til å være sånn for en god del av livet mitt Det er ikke bare sånn i «romanse», det er bare hvordan jeg har det daglig Jeg er redd til å gå ut, fortelle andre om mine interesser, spørre ting ut i klasserommet og mye annet Jeg føler at jeg kommer aldri til å bli gift, fordi jeg bare klarer ikke å tåle at folk jeg kjenner kommer til å se meg og «kjæresten» min blir sammen på ordentlig. Jeg bare skjønner ikke hvordan man kan tåle det Jeg allerede strever med sånt nesten hele tiden, hvordan får jeg meg ut av denne situasjonen? Jeg vil ikke at andre skal tro at jeg er rar, jeg vil bare sånn, være vanlig, og det er vanskelig å gjøre, i hvert fall når man skal «ha» en kjæreste, osv Hvordan kan man komme seg ut av denne boblen?

Hei kjære deg,

jeg forstår at du har en frykt som hemmer deg i ditt daglige liv. Du ønsker ikke oppmerksomhet og dette gjør at du ikke helt klarer å se for deg hvordan du skal få deg kjæreste.

Jeg vil først og fremst oppfordre deg til å snakke med helsesykepleier om det du sier til oss. Dert kan være godt å utforske sammen med noen hvor dette kommer fra og hva du kan gjøre med det for å komme deg ut av den boblen du føler du er i.

Jeg får absolutt ikke inntrykk av at du er rar eller merkelig men jeg syns det høres ut som det er vanskelig for deg å få oppmerksomhet eller være i fokus.

Det er mange som har det slik og det å stå frem som den man er kan være både skummelt og sårbart.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 18.9.2026