Jeg er så alene om hvordan jeg har det. Hva gjør jeg?

Jente, 14

Hei, jeg har d kanskje litt vanskelig kan du si. Jeg tenker litt på selvskading og jeg går noen ganger uten å spise og skipper melas som de sier. Jeg har ingen å snakke med egt om de 2 tingene. Jeg forstår ingenting av d lærerne sier å timene er kjempe slitsomme. Jeg sliter spesielt i matten. Matte læreren merker d iniblandt å har spurt meg en gang om d gikk bra, jeg sa bare nei så spurte hun hva som skjer jeg sa «livet» men jeg ville si mer. Jeg begynte nesten å gråte så jeg kunne ikke svare på noe av det andre hun sa og d bare gikk svart og jeg hørte ikke noe bare svake lyder av alt som skjedde og va hun sa. D skjer noen ganger jeg vet ikke hvorfor. Og lekser er veldig vanskelig for meg å gjøre å de sier d som om at d er lett men jeg synes de er kjempe vanskelig. Å jeg vil si til hun va som skjer men jeg er redd jeg skal begynne å gråte å fortsatt få anmerkning eller kjeft for ikke å ha gjort de. D er også mye styr med venner.Å jeg må prioritere dem nå hvis ikke blir jeg valgt bort

Svar

Hei

Så leit at du har det så vanskelig for tiden. Det å være ungdom er ikke lett, særlig hvis man sliter med mange ting og ikke har noen å snakke med. Da er det ikke rart at alt kjennes for mye ut for deg.

Vi kunne ha skrevet både om ungdomstid, venner, selvskading og spiseforstyrrelser her, men det som du sliter med høres så omfattende ut at du burde få snakket med noen om hvordan du har det. Helsesykepleier på skolen din har taushetsplikt og skal være en trygg plass for deg.

Hvis du ikke vil snakke på skolen så finnes det også helsestasjon for ungdom i din kommune. Der arbeider helsesykepleier, lege og noen har også samtaler om psykisk helse. Der kan du bestille time eller droppe innom.

Det er fint at du snakket litt med lærer, det du fikk av reaksjon er ikke så uvanlig å oppleve hvis man begynner å kjenne på ett panikkanfall. Da er det kroppen din som forteller deg at du har nå for mye å stå i alene. Håper du kan ta dette som et tegn på at du burde finne noen å dele dette med:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 9.9.2025