Skulle ønske at noen kunne se at jeg har det vanskelig, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no om dette! Vi er her for deg!

Du har helt rett at vi ofte ikke kan se på andre at de har det vanskelig, og det er mange som går alene med det som er tungt.

Når vi blir gående slik over tid, vil vi ofte få en følelse av at andre ikke bryr seg. Men jeg er helt sikker på at folk vil bry seg om deg hvis de bare visste hvordan du egentlig har det. Derfor er det så viktig at du øver deg på å snakke om det og stole på andre.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller oppsøke Helsestasjon for ungdom.

Det er helt vanlig at en synes det er vanskelig å snakke om ting, slik at de som jobber der er vant til dette og vil hjelpe deg ved å stille spørsmål og gi deg tid til å bli trygg. Ofte vet vi ikke helt hva vi skal si, da kan det holde og si at vi har det vanskelig eller at vi trenger noen å snakke med.

En annen lur ting du kan gjøre er å skrive noe ned. Du kan også vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no, det beskrev fint hvordan du har det.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og at du snakker med noen. Akkurat som med så mye annet her i livet, så er det å snakke om ting og stole på andre også noe vi kan øve oss på. Jeg ønsker deg masse lykke til!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse