Noen ganger har jeg lyst til å bare gi opp, hva kan jeg gjøre?

Gutt, 16

Jeg klarer ikke mer og vil ikke mere. Hver dag må jeg forstyrre meg selv fra tankene som hva er vitsen og jeg klarer ikke mere. Når blir det bedre? Hver dag har vært helvete. Ingenting gøy skjer i livet mitt jeg har ingen bortsett fra noen venner som sikkert ikke bryr seg og ho mamma. Hele livet har jeg ikke klart å se på meg selv i speilet og har merket at folk behandler meg annerledes FORDI jeg er stygg. Hele livet har jeg bare fortsettet å slåsse mot depresjon for null fette grunn og jeg føler at jeg ikke gidder eller klarer det mere. Alle andre ser bedre ut, er gladere, har kjæreste drar på fester og kjenner nesten alle. Jeg har aldri hatt disse tingene og derfor har jeg bare ventet og ventet. Noen ganger har jeg lyst til å bare gi opp fullstendig fordi det er ingen håp for meg.

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no om dette, vi er her for deg!

Jeg skjønner at du er fortvilet og frustrert når du har det så vanskelig. Jeg vet ikke om det stemmer, men jeg får også inntrykk av at du har stått i dette mye alene?

Det første jeg vil si til deg er at det absolutt finnes håp. Du vil få det bra og oppleve de tingene som du savner. Du er ung og har masser av tid foran deg. Men jeg skjønner at det er tungt, og da er det ikke uvanlig at vi kan få tanker om å gi opp.

Derfor er det så viktig at du snakker med noen om hvordan du har det. Start med å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her, eller med Helsesykepleier på skolen. Da vil det bli bedre!

Det finnes god behandling mor depresjon, og ofte vil en få mye selvkritiske tanker når en har det tungt.

Snakk også gjerne med mammaen din om dette, slik at hun kan støtte og hjelpe deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen og husk at det vil bli bedre!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 25.10.2025