Plutselig begynt å våkne om natta uten å vite hvorfor

Hei!
Det er ikke uvanlig å oppleve endringer i søvnmønsteret, selv om man tidligere har sovet godt. At du plutselig våkner midt på natten og sliter med å sovne igjen kan skyldes flere ting. Stress, bekymringer, eller endringer i hverdagen kan påvirke hvordan vi har det, og dermed søvnen, uten at vi alltid er klar over det. Det kan også være på grunn av fysiske tilstander, men det er langt mer uvanlig.

Om du fortsatt sliter med søvnen kan du forsøke å ta en prat med helsesykepleier eller helsepersonell på helsestasjon for ungdom. De kan tilby samtaler og hjelpe deg å vurdere disse plagene.

Du kan lese mer om søvn og søvnvansker i artikkelen nedenfor.

Mvh

Legen, ung.no