Kan spise og spise selvom jeg er stappmett. Jeg vil bare forsvinne.

Hei!

Mange synes det er vanskelig å finne ut hva som kan være til hjelp når man har det vanskelig. Jeg er glad for at du søker om hjelp, og jeg vil du skal vite at det finnes hjelp å få slik at du får det bedre.

Hvis du spiser lite vil hjernen din sende ut sterke sultsignaler slik at du skal spise. Det er da helt naturlig at du spiser mer enn det du tenker du skal. Dette er kroppens måte å overleve sultkatastrofer på.

Noen får det så vondt med følelsene sine at de begynner å skade seg selv. Det handler ofte ikke om et ønske om å dø, men at kroppslig smerte brukes for å takle vonde følelser.

Du trenger noen å snakke med slik at du kan få hjelp til ikke å selvskade. Å sette ord på det som er vanskelig kan hjelpe deg til å håndtere følelsene dine. Du trenger hjelp til å sortere i tankene du har om mat, kropp og selvfølelse.

Ta kontakt med en voksen du stoler på, og gjerne foreldrene dine dersom de kan være støttespillere for deg. Oppsøk fastlegen din, helsesykepleier på skovlen eller helsestasjon for ungdom. Disse stedene er det personer som vil hjelpe deg slik at du ikke lenger ønsker å forsvinne.

Ta vare på deg selv og ta imot hjelp!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Tidlige tegn på spiseforstyrrelse

Tips til deg som er svolten heile tida

Selvskading – hjelp og behandling