Jeg har ikke vært meg selv på lang tid, vil tilbake til gamle meg, normalt?

Jente, 15

Hei, eg he ikkje vør meg sjøl på evig lenge og he rett og slett glømt korleis den ekte meg er. Eg har endra stil og oppførsel for å prøve å passe inn sann at vennane mine skal ville ver med meg. Eg oppfører meg heilt annerledes men det er ingenting eg kan gjer med det. For kvar gang eg møte nokken nye folk så er eg alltid stille og sjenert, men når eg er med folk eg kjenner er eg en heilt Anna person, men ingen av dei er meg. Eg har forandra meg kun fordi at vennane mine har sagt ting som f.eks. «du er irriterende» og «du snakker heile tida». Og derfor har eg blitt èin heilt Anna person enn det eg egentlig er. Eg har lyst til å gå tilbake til den gamle meg, når eg alltid var glad og ikkje tenkte og brydde meg nokke om ka andre sa til og om meg. Er dette normalt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg forstår at du er litt undrende over deg selv og hvordan du har endret deg de siste årene for å tilpasse deg din venners forventninger. Og det er forståelig at du savner å ikke bry deg om hva andre tenker og mener om deg. Slike tanker kan virkelig ta mye plass og oppmerksomhet og spesielt i puberteten når en er litt mer usikker på seg selv.

Samtidig er det nok veldig vanlig at vi mennesker formes etter de vi omgås. Vi blir helt klart påvirket av andres oppfatning av oss. Bare tenk på hvordan dine foreldre forsøkte å forme deg da du var liten og sikker holder på med ennå? Så jeg vil si at det slett ikke er uvanlig å ha det slik du beskriver.

Men jeg er enig med deg at du bør øve deg på å gi blaffen i hva andre synes og tenker om deg. Slike bekymringer er ofte ubegrunnede og ved å gi litt blaffen slipper en å være så usikker.

En annen sak er selvfølgelig hva du selv tenker om deg selv. Er du omsorgsfull, eller er du kritisk og er du sikker på at andre tenker og mener så mye om deg? Ofte er slike tanker veldig overdrevet.

Forsøk å bli din egen beste venn. Unngå å kritisere deg selv for egenskaper eller væremåter du ikke liker. Snakk til deg selv på en trøstende og oppmuntrende måte og vær raus, alle har feil og mangler.

Du er du og du er i vekst og utvikling både fysisk, psykisk og sosialt og det vil du være i lang tid framover. Ingen er den samme personen som 14 åring og 30 åring. Det skjer mye på de årene. Og du kan gjøre noe med det, ved at du er bevisst din egen tenkning om deg selv og andre.

Men jeg vil anbefale deg å snakke med noen om dine tanker rundt dette, da det kan gjøre deg tryggere og mer bevisst på hvordan du kan snakke til deg selv for å bli mer trygg på den du ønsker å være. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre om du overmannes av urettferdige tanker om deg selv og den du er.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 17.2.2022