Kan jeg drikke en eller to bokser energidrikk uten å tenke på syreskader?

Hei!

Det er ikke mengden energidrikk som avgjør syreskader på tennene, det er hyppigheten av inntaket som er viktig. Om du drikker litt og litt av en boks gjennom hele dagen kan den potensielt være mer skadelig enn om du drakk to bokser, men drakk dem raskt ferdig.

Det er en stor økning av syreskader hos ungdom. Det skyldes nok mye et langt større inntak av brus, energidrikker, saft og lignende. Det er flott at du spør om dette, for det betyr at du er klar over problemstillingen, og du kan selv gjøre noe med det.

Det er hyppig smådrikking som er verst for tennene. Tennene trenger «pause» innimellom all sur påvirkning vi utsetter dem for.

Gode råd mot syreskader på tennene:

# Drikk vann mellom måltidene og om natten

# Sure drikker bare til måltidene

# Der er bedre å drikke et helt glass/ en hel flaske om gangen, enn å smådrikke hele dagen

# Ikke puss tennene etter ”sure” måltid. Syren gjør emaljen myk, slik at slitasjen vil bli ekstra stor

# Bruk myk tannkost

# Husk fluor hver dag

Lykke til!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no